RAW ŠKUBÁNKY S MÁKEM

Doba přípravy: 480 minut Počet porcí: 2 porce

Ingredience

  • 150 g kokosové mouky/kokosu umletého na mouku
  • 3 banány
  • 2 lžíce psyllia
  • špetku vanilky

Miluju sladké a mák! Dřív, jsem nemohla mák ani cítit. Ale od té doby, co jsem na raw vegan stravě, tak ho miluji. Moje babička kupuje mák od farmářů z Drásova. Je výborně šťavnatý. A také jste určitě slyšely o jeho prospěšnosti pro tělo.


1. Kokosovou mouku, banány a vanilku rozmixujete a nakonec zamícháte psyllium. Směs necháte odležet v lednici.

2. Druhý den lžící tvoříte škubánky. Posypku si vytvoříte z mletého máku a kokosového oleje. Já jsem přidala ještě skořici a kardamon. Pokud by vám nestačila sladkost z banánů, oslaďte sirupem.

 

Zanechte mi komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zkuste taky

Začněte psát hledaný výraz výše a stisknutím klávesy Enter vyhledejte. Stisknutím klávesy ESC zrušíte.

Zpět na začátek