LÍVANCE ZA 5 MINUT

Doba přípravy: 10 minut Počet porcí: 1 porce

Ingredience

  • 100 g ovesných vloček
  • 1 banán
  • 80 ml vody
  • 1 malou lžičku kypřícího prášku (nejlépe besfosfátového)
  • špetku soli
  • olej na opečení (kokosový, nebo řepkový)
  • něco k lívancům: např. ovoce, marmeládu, oříškové máslo, jogurt, oříšky, semínka, javorový sirup

Když jsem dnes ráno vstala, měla jsem šílenou chuť na lívance. Nechtěla jsem ale, aby to trvalo dlouho. Tak vznikly tyto lívance, které připravíte velmi rychle a suroviny na ně určitě najdete doma.

  1. Nejprve v mixéru umeleme vločky na jemno. (Nebo už použijte jemné vločky, lívance jsou z nich vláčnější a těsto krásně drží)
  2. Přidáme banán, vodu, prášek do pečení a špetku soli.
  3. Vše do hladka mixujeme asi minutu.
  4. Na rozpálené pánvi s troškou oleje lívance opékáme z obou stran. Obráťte je vždy, když se spodní strana “zacelí” a hezky se opeče do zlatova.
  5. Podáváme s ovocem, marmeládou, nebo tím, co máte rádi. Lívance jsou slazené pouze banánem, takže kdo chce lívance sladší, polije si je např. javorovým nebo jiným sirupem. Já jsem použila višňovou marmeládu, nejogurt a banán.
  6. Dobrou chuť 🙂

Zanechte mi komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zkuste taky

Začněte psát hledaný výraz výše a stisknutím klávesy Enter vyhledejte. Stisknutím klávesy ESC zrušíte.

Zpět na začátek